课程简介：CX（Core）是莱美核心训练课程，专注腹部、腰背与骨盆周围肌群，通过多种训练方式强化核心稳定性，改善体态。
| 课程系列 | CX核心训练全套 | 收录期数 | 共 56 期 |
|---|---|---|---|
| 内容形式 | 教学视频 / 配套音乐 / 编排注释 | ||
📋 期数目录（共56期）
| CORE 59 | CORE58 | CX01期视频+音乐 | CX02期视频+音乐 |
| CX03期视频+音乐 | CX04期视频+音乐 | CX06期视频+音乐 | CX07期视频+音乐 |
| CX08期视频+音乐 | CX09期视频+音乐 | CX10期视频+音乐 | CX12期视频+音乐 |
| CX13期视频+音乐+波形图 | CX14期视频+音乐+波形图 | CX15期视频+音乐+波形图 | CX16期视频+音乐+波形图 |
| CX17期视频+音乐+波形图 | CX18期视频+音乐+波形图 | CX19期视频+音乐+波形图 | CX20期视频+音乐+波形图 |
| CX21期视频+音乐+波形图 | CX22期视频+音乐+波形图 | CX23期视频+音乐+波形图 | CX24期视频+音乐+波形图 |
| CX25期视频+音乐+波形图 | CX26期视频+音乐+波形图 | CX27期视频+音乐+波形图 | CX28期视频+音乐+波形图 |
| CX29期视频+音乐+波形图 | CX30期视频+音乐+波形图 | CX31期视频+音乐+波形图 | CX32期视频+音乐+波形图 |
| CX33期视频+音乐+波形图 | CX34期视频+音乐+波形图 | CX35期视频+音乐+波形图 | CX36期视频+音乐+波形图 |
| CX37期视频+音乐+波形图 | 核心训练CORE UNITED | 核心训练CORE38期 | 核心训练CORE39期 |
| 核心训练CORE40期 | 核心训练CORE41期 | 核心训练CORE42期 | 核心训练CORE44期 |
| 核心训练CORE43 | 核心训练CORE45 | 核心训练CORE46 | 核心训练CORE47 |
| 核心训练CORE49 | 核心训练CORE50 | 核心训练CORE51 | 核心训练CORE53 |
| 核心训练CORE54 | 核心训练CORE55 | 核心训练CORE56 | 核心训练CORE57 |
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