P90X2是P90X系列的进阶版本，由Tony Horton联合物理治疗专家和运动科学家共同设计，专注于核心力量、稳定性和运动表现的提升。这套课程在原版P90X的基础上，融入了更多功能性训练和稳定性训练，帮助你不仅拥有好看的身材，更拥有强大的运动能力。
P90X2全套课程包含多个训练模块，涵盖力量训练、核心稳定性、平衡训练、有氧燃脂等全方位训练内容。每个训练都配有指导，动作设计更科学、更注重功能性，适合已完成P90X基础训练、想进阶提升的健身爱好者。需要使用哑铃、拉力带和平衡板等器械。
坚持完成P90X2的90天训练计划，你会明显感受到核心力量增强、身体稳定性提升、运动表现达到新高度。这套课程是P90X系列的进阶之作，也是健身达人突破自我的理想选择。
课程目录
- X2 Core 核心稳定性训练
- X2 Strength 力量训练
- X2 Balance 平衡训练
- X2 Plyo 增强式训练
- X2 Cardio 有氧燃脂
- X2 Abs 核心腹部训练
- X2 Yoga 瑜伽训练
- 教学讲解与动作分解
适合人群
- 已完成P90X基础训练、想进阶提升的爱好者
- 想提升核心力量和运动表现的健身达人
- 想打造功能性身材、不仅好看更好用的人群
- 有一定基础、能承受高强度训练的朋友
课程信息：共16个视频文件 | 需多种器械 | 适合进阶者