2026年第一季度乐刻新课合集，收录了8套全新健身课程，涵盖脂肪燃烧弹、蹦床、核心训练、潮流舞蹈、肌肉塑造、臀部塑形、胸背训练和腰腹塑形等多个品类。本季度包含FB脂肪燃烧弹第21期、flyjumper第25期、LS核心雕塑第32期、潮流炫舞第19期、肌肉塑造、翘臀美腿第23期、胸背塑形第12期以及腰腹塑形第29期，课程种类丰富，满足不同训练需求。无论你是想要高强度燃脂、趣味舞蹈、核心雕刻还是上肢塑形，都能在本季度合集中找到适合的课程。每套课程都包含教学视频、配套音乐和编排资料，适合团体课教练备课和个人训练参考。季度合集形式方便一次性获取最新课程。
| 课程系列 | 2026Q1季度合集 | 课程期数 | 8套课程 |
|---|---|---|---|
| 内容形式 | 共 8 个训练小节 / 资料 | ||
📋 课程内容目录（共8节）
| FB脂肪燃烧弹 第21期 | flyjumper蹦床 第25期 | LS核心雕塑 第32期 |
| 潮流炫舞 第19期 | 肌肉塑造 | 翘臀美腿 第23期 |
| 胸背塑形 第12期 | 腰腹塑形 第29期 |
📂 课程文件目录截图
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