2026年第二季度乐刻新课合集，收录了5套全新健身课程，涵盖核心训练、肌肉塑造、臀部塑形、有氧蹦床和上肢力量训练等多个品类。本季度包含LS核心雕塑第33期、肌肉塑造第15期、翘臀美腿第24期、燃动蹦床第26期以及胸背塑形第13期，课程内容全面，适合想要系统训练全身的健身爱好者。每套课程都包含教学视频、配套音乐和编排资料，适合团体课教练备课和个人居家训练参考。季度合集的形式方便用户一次性获取最新课程内容，保持训练新鲜感和进阶效果。无论你是想要增肌塑形、燃脂减脂还是改善体态，这一季度合集都能提供丰富的训练选择。
| 课程系列 | 2026Q2季度合集 | 课程期数 | 5套课程 |
|---|---|---|---|
| 内容形式 | 共 5 个训练小节 / 资料 | ||
📋 课程内容目录（共5节）
| LS核心雕塑 第33期 | 肌肉塑造 第15期 | 翘臀美腿 第24期 |
| 燃动蹦床 第26期 | 胸背塑形 第13期 |
📂 课程文件目录截图
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