P90X Plus是P90X系列的强化进阶版本，专为已完成P90X基础训练、想进一步突破的健身达人设计。这套课程在原版P90X的基础上，增加了更多高强度训练动作和更具挑战性的训练组合，帮助你突破训练平台期，达到更高的体能水平和更好的身体线条。
P90X Plus全套课程包含多个强化训练模块，涵盖上肢力量、下肢力量、核心强化、有氧燃脂等全方位训练内容。每个训练都配有指导，动作强度比原版P90X更高，适合已完成P90X基础训练、想进阶提升的健身爱好者。需要使用哑铃和拉力带等器械。
坚持完成P90X Plus的训练计划，你会明显感受到力量增长、体能提升、身体线条更加清晰。这套课程是P90X系列的进阶之作，也是健身达人突破自我、追求更高境界的理想选择。
课程目录
- Upper Plus 上肢强化训练
- Lower Plus 下肢强化训练
- Abs Plus 核心强化训练
- Cardio Plus 有氧强化训练
- Yoga Plus 瑜伽强化训练
- 教学讲解与动作分解
适合人群
- 已完成P90X基础训练、想进阶提升的爱好者
- 想突破平台期、挑战更高强度的健身达人
- 想进一步减脂增肌、优化身材的人群
- 有良好基础、能承受高强度训练的朋友
课程信息：共5个视频文件 | 需简单器械 | 适合进阶者