Body Beast是一套经典增肌训练课程，版方便中文用户学习。课程专注于通过系统性的力量训练增加肌肉量，打造强壮有力的physique。包含Beast Abs核心训练、Beast Basics基础课程、Beast Cardio有氧训练、Beast Total Body全身训练等多个模块。动作设计覆盖胸、背、腿、肩等所有主要肌群。适合想要自然增肌、打造强壮体格的训练者。让你更准确理解动作要领，配合合理饮食，在短时间内看到肌肉量的明显增长。
| 课程品牌 | Beachbody | 内容数量 | 22个文件/文件夹 |
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📋 课程内容目录
| Body Beast | Beast Abs.m4v | Beast Basics.m4v |
| Beast Cardio.m4v | Beast Total Body.m4v | Build Back Bis.m4v |
| Build Chest Tris.m4v | Build Legs.m4v | Build Shoulders.m4v |
…共22项，完整内容见课程文件目录。
📂 课程文件目录截图
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